Дыхательный тренажер PARI O-PEP Процедуры проводят ежедневно 2-3 раза по 10 минут. По желанию пользователя количество процедур может быть увеличено до 5 в день. Более частое и регулярное применение тренажера (при отсутствии побочных явлений) позволяет достичь большего лечебного (или профилактического) эффекта.
• Сядьте прямо и расслабьтесь
• Вставьте мундштук между зубами и обхватите его губами
• Вдохните медленно и глубоко через нос и задержите дыхание на 1-2 секунды
• Выдыхайте медленно через рот при этом надуйте щеки и удерживайте их в таком состоянии